マキア 米沢店(MAQUIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-17 11:53:03.0
- 熱中症に注意！
- こんにちは！MAQUIA米沢店です！
暑くて体調壊してないですか？
夏場に気を付けたい熱中症。以下の点にご注意ください。
1. 水分補給をこまめに行う
暑い時期は汗をたくさんかいて、体内の水分が不足しやすくなります。こまめに水分を補給することで、熱中症の予防につながります。
2. エアコンや扇風機を効果的に利用する
暑い時期には涼しく過ごすために、エアコンや扇風機を使うことが多くなります。効果的に使い、体を冷やしすぎないように注意しましょう。
3. 適度な運動を行う
夏場でも運動することで、体を健康的に保つことができます。しかし、高温多湿な日には体調を崩しやすいため、暑い時間帯や無理な運動は避けるようにしましょう！
投稿者
マキア 米沢
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