★わたしの鏡餅★：2023年5月29日｜ルゥルゥシュガーリング(Luu Luu sugaring)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-05-29 18:15:58.0

★わたしの鏡餅★: こんにちは。
渋谷区・代々木上原
luu luu 代表の yumiです。

やってますよ、ダイエット。
サプリメントを摂取し始めて1ヶ月ほどが経ちましたので経過報告を。
素晴らしいサプリメントのおかげもあって、見た目が変わってまいりました。
さあ、晒しますよ。

ザ・骨格ストレートの私は、とにかく上半身にお肉がつきやすく、
特に背中から腰にかけてがすぐ！すぐ付く。
今年のお正月にはお餅の食べすぎで背中に鏡餅がいたんですね。めでたいですね。
私としてはサプリ飲みはじめからの1か月の差がすごいなーと感じています。

ご存知ない方のためにお伝えすると、2021年に-13kgのダイエットに成功したんですね。

そして今、自分的には2年前と比べると相当リバウンドしたなと感じています。
見た目そこまで変わらないよーと言われるのは、引き続き食事内容に気をつけて運動も細々と続けていたおかげでお肉の付き方が以前よりはマシだからか、
または皆さん優しいから気をつかってくださってるかのどちらかでしょう。

自分なりにリバウンドの原因を突き止めたのですが、

●食事の時間帯が変わった
以前は自宅で仕事をしていたため、隙間時間を有効的に使えて早めに夕食を済ませていた。
→昨年サロンと自宅を分けたことにより夕食の時間が20時以降、22時台になることも。

●お水の摂取量が減った
以前は浄水器が付いていたりお水のストック場所があったのでたくさんストックしつつ気を付けて飲めていた。
→浄水器が無く、南部鉄瓶でせっせと沸かして持ち運ぶも、やっぱり摂取量はダウン。

●湯船に浸からなくなった
通勤が生まれたため時間の有効活用が難しく、
一刻も早く寝たい思いでシャワーの日々…

これらを全て工夫して見直し、この1ヶ月はサプリメントの力も借りつつ、徐々にスッキリしてまいりました。

ダイエットの秘訣はとにかく、楽しく、長いスパンで。
自分のことを観察して特徴を知って、
何より自分を好きでいてあげることです(^^)

当サロンは、他のお客様に会うことのない完全プライベートサロンです。
カップルやご夫婦、お友達、ご家族でのご予約も可能です。
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