疲れた時、クタクタの時にどうやって回復させますか？：2020年2月12日｜はーてうのブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2020-02-12 17:56:38.0

疲れた時、クタクタの時にどうやって回復させますか？: 皆様おはこんばんにちは！！

温度の変化が激しくてなんだか調子が狂いそうですよね。しっかりとケアできてますか？

今日は私なりの回復や発散とかのポイントをご案内させていただきたいなと思います。目に見えないことの話になりますので、苦手な方は申し訳ありません。
疲れるとくたびれるの違いを意識したことはありますか？
もちろん疲れてくたびれる時もあるのでその時は合う方を使うのがいいと思います。

まず、疲れる。
精神的な疲れについてです。
”憑かれる”という風に無理矢理かもしれませんが変換することができます。
自分の体に、仕事の重圧や、自分自身が課してしまった枷などが乗りかかってる状態のことが疲れてる状態なんです。
こんな時は乗ってるものを振り払わないといけないです。shake it offです。テイラースイフトです。
私はこういう時はカラオケに行って大声を出したり、運動をしたりと、”発散”できる方法を選びます。そうすることで乗りかかってるものを振り払うことができることが多いです。

次に、くたびれる。
これは草臥れると漢字で書きますが、草は腐るや朽ちるから来ており、臥はある状態を表す漢字です。つまり朽ちてるや腐ってるが語源になります。
この状態は私の中では、体の中のエネルギーが枯渇した状態のことだと思うんです。だからクタクタな時は、しっかり寝る、美味しいものを食べる、など”吸収”するような回復方法を取るのがいいです。そうしたことで枯渇したエネルギーを充電するような感じで休むと回復しやすいんじゃないかなと思ってます。

マッサージはどちらにも有効ですよ！それに私は、どんな話も聞きますし、少しでも笑顔になってほしいですから！発散で人に話したい方も、吸収で笑顔になりたい人も（海外の話とか沢山私が話します）はーてうはぴったりだと思います。

ただ疲れた・草臥れたを意識して少しでもみなさんが回復してくれたらなと思い、今日はお話ししてみました。

お疲れになりましたらいつでもご予約ください！！
もう少し詳しい内容は下記をコピーするか、はーてうのHPからご覧下さい！

https://haathew86.wixsite.com/haathew/post/疲れた-くたびれた-ストレス発散したい！！！そんな時はこの二つの違いを意識してみて下さい！