冬が近い気がします！！冷え性対策しないと！！：2022年11月15日｜はーてうのブログ

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投稿日：2022-11-15 19:53:09.0

冬が近い気がします！！冷え性対策しないと！！: みなさまおはこんばんにちは！！

あれ？食欲がおかしいからまだ秋かと思ってましたけど、この寒さは冬が始まってませんか？
北海道の友人はもう初雪も終わってるし冬だと言ってたし、やはり冬が近づいてきてますね！

というわけで今日は冷え性について！！
主な原因

1.筋肉量が少ない
　筋肉量が減ってしまうとどうしても体の中で熱を作る量が減ってしまうので結果冷え性になりやすくなってしまいます。

2.自律神経の乱れ
　不規則な生活や食事の乱れ、そしてストレスなどで、体温調整を司る自律神経が乱れてしまうため、体温調整がうまくいかなくなり冷え性になってしまいます。

3.血液循環の低下
　貧血や低血圧、あとは一番と重なりますが筋肉量が少なく筋肉のポンプ作用がうまく使えないと血流が滞り冷え性に繋がります。

4.皮膚感覚の低下
　きつい服や下着をつけてると、常に皮膚が圧迫されてることによって皮膚感覚の鈍麻が起こることがあります。それによって寒さが脳へ伝わりにくくなり冷えに対しての対処が遅れ、より冷えに繋がります

5.女性ホルモンの乱れ
　ストレスや更年期などで女性ホルモンが乱れると、血流が低下したり、それに伴って自律神経系のも影響が出て冷え性と繋がります

タイ古式マッサージは上記してある234（5）に効果があると言われてます。使っていない筋肉にもアプローチし動かすので間接的に1にも影響しています。

もちろん身体を温めるためにお客様自身で普段の生活を見直してもらう必要がありますが、タイ古式マッサージはそれを助けることが出来ると言っても過言ではないです。

足の先から頭の先までしっかりと施術することで、筋肉だけでなくリラックスして自律神経にもいい効果が期待できるんです。人によっては施術してすぐに脚がポカポカしてるのが分かるという人もいますからね！！

お疲れな上に冷え性も気になる・・・
そういった方は是非タイ古式マッサージを試してみて下さい！
しっかり筋トレするのもいいですし、マッサージで全身を整えるのも重要です！！
ご予約をお待ちしております～～！！

ちなみに12月は大晦日はお休みです！新年も4日から通常営業予定となっております！
12月は忙しい時期ですので、当日予約が難しい日も出てくると予想されますので、気になる場合は少し早めにご予約下さい！！