oneself up salon Rinka.【ワンセルフアップサロンリンカ】
ワンセルフアップサロンリンカ
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リンカ(Rinka.)のブログ
- 【岩盤浴】Rinkaで岩盤浴!最高の温活がここでできる?
- こんにちは!
oneself up salon Rinka.の今野です♪
今回は「岩盤浴と温活について」お話しします。
岩盤浴とは、岩石を使用して体を温める健康法です。
この方法は日本だけでなく、世界中で広く使用されています。
これはコロナウイルス感染症やインフルエンザなどの感染症の予防、
筋肉痛や関節炎、不眠症などの改善に効果があります。
また、温活についても話をしてみましょう。
温活とは、温泉や岩盤浴、サウナなどを利用して、
体を温めることで体内の血行を良くしていき、
ストレスや疲れを解消する方法です。
温泉や岩盤浴、サウナなどの温浴施設は、
疲れた体を癒すだけでなく、リラックス効果もあります。
また、温泉には肌荒れや肌トラブルに効果があり、美肌にも効果的です。
温活は体を温めるだけでなく、
身体の内側から温めることも重要です。
暖かい飲み物や温かい食べ物などでも温活を行うことができます。
身体が冷えていると免疫力が低下し、
風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。
温活を通じて免疫力を高めることが大切です。
以上、「岩盤浴と温活について」の紹介でした。
皆さんも体を温めて健康で美しい生活を送ってください。◆.+*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー.+*◆
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