バストアップ・小顔の専門店 myberry【マイベリー】豊橋店
バストアップ・コガオノセンモンテン マイベリー トヨハシテン
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マイベリー 豊橋店(myberry)のブログ
- お家ケア~わき揉み~
バストでサロンに来られるお客様で
わき周辺のリンパ液や血液の流れが滞り、
筋肉がこり固まっている状態の方が
とても多いです。
わきの下の筋肉がこわばると、つながっている、
背中や肋骨、胸の筋肉を不自然に引っぱります。
すると、体のゆがみや悪い姿勢の原因になってしまいます。
悪い姿勢はバストの下垂や形崩れの原因に…。
そこで本日はお家で簡単にできるケアのご紹介!
1.親指を反対側の脇の下に入れてください。
2.肩甲骨の上に残り4本の指を当てて挟みましょう。
3.約10秒間、脇の中に親指を押し込んでから、ゆっくり話します。
これを数回繰り返してください。
指の腹を使ってしっかり押すのがポイントです!
痛みが強い方は無理をせず、
力を入れ過ぎないように気をつけてください。
リンパマッサージは、やさしくなでたり、
軽く押すだけでも充分に効果があります^ ^
バストアップ以外にも、
肩こり解消、頭痛、二の腕痩せなどにも効果的!
是非、おうちでやってみてください^ ^
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