バストアップ・小顔の専門店 myberry【マイベリー】豊橋店
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マイベリー 豊橋店(myberry)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-04 20:02:51.0
- 貧血がバストアップの妨げに！？
- こんにちは(^^)/
女性に多い貧血
生理があるので仕方がないことかもしれません…(>_<)
ですので、女性は積極的に鉄分を摂取していきたいですね
実は、貧血ってバストアップにも大きなマイナス要因です！！
貧血は、簡単に言うと体内が常に酸欠状態になっていること
そんな状態では、卵巣も女性ホルモンの分泌を活性させることが難しくなります
また、貧血状態に慣れてしまうと、ご自身が貧血状態と気づかない事も多いそうです
貧血の症状は、たちくらみや気を失うというものばかりと思われがちですが
実は【隠れ貧血】の人も多いのです
だるさや、息切れ、動悸、偏食、頭痛、肩こり、顔色が悪い…
こんな症状も貧血の一部です
積極的に鉄分の補給をすることで、疲れ知らずの体力ややる気を取り戻し
酸欠の血液ではなく、栄養たっぷりの血液を全身に循環させることで
バストアップできるようになるのです(*^^)v
鉄分には肉や魚に含まれる【ヘム鉄】と
野菜などに含まれる【非ヘム鉄】の２種類があります
ヘム鉄の方が吸収が早いですが、より効果的に吸収するためには
ビタミンＣを一緒に摂取するのがオススメです
食事からはなかなか難しい…という場合は、サプリメントを活用するのもＧＯＯＤです！
バランスよく栄養素を摂っているのになかなかバストアップしないな
とお悩みの方
鉄分摂取、またご自分の貧血症状がないか見直してみてくださいね(*^^*)
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