パーソナルトレーニングジムブカツ
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パーソナルトレーニングジム ブカツ(BUKATSU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-12-03 14:55:46.0
- 正しい姿勢で美しく健康に元気に！
- こんにちは！
パーソナルトレーニングジムBUKATSUの
小2で握力が22kgあって、
担任の先生にドン引きされた竹本です( ^ ^ )
ところで皆さん・・・
普段、何気なく生活をしていると
同じ姿勢が続いたり、
つい姿勢が悪くなったりしていませんか？
特に女性の方、
実は姿勢と「女性ホルモン」には深い関係があります。
骨盤をゆがませるような姿勢や歩き方をしていると
女性ホルモンはスムーズに分泌されません。
骨盤が整うことで、
ホルモン、血液、リンパ液、栄養などが
スムーズに循環されます。
正しい姿勢で一日過ごせば、
女性ホルモンのバランスが整うだけでなく、
骨盤の開き、冷え、肩こり、
垂れたおっぱいなども次第に改善されます。
まずは、今の自分の姿勢がどんな状態なのか。
正しい姿勢はどれなのか。
姿勢を整えるためには
筋力や柔軟性のバランスが大切です。
ぜひ一緒にトレーニングをして
姿勢を整えることで
ホルモンバランスを整え、
美しく元気に健康に毎日を過ごしましょう☆
↑4年前？くらいの写真です。
脚えらいこっちゃですね。
なんか出てきたんで載せてみました。
特に意味はありませんが、
意外と身体柔らかいんだぞアピールをしてみました。
パーソナルトレーニングBUKATSU
神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9 4F
竹本
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