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バックボーン(BACK BONE)のブログ
2021年12月のブログ一覧
6件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-12-21 08:01:22.0
- 投稿者：
- YOSHIKI KAWAMURA
「骨から動く」筋肉は骨を動かしたり、キープするためにあります。それなのに、筋肉を膨らませるために筋肉を鍛えていけば、形は逞しくなっても、動きの柔軟性や機動力は得られず、簡…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-12-17 09:11:22.0
- 投稿者：
- YOSHIKI KAWAMURA
骨格の動きを鍛える＝日常動作がイージーになる□デスクワークでも軽やかな肩首をキープ□くそみたいに重い荷物を楽々運べる□外回りで１日歩いても疲れないそんな身体にしたくない？…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-12-14 11:19:46.0
- 投稿者：
- YOSHIKI KAWAMURA
あきらかな動きのミスを失くすことが、日常からくる不必要な負荷を軽減することになり、肩や腰の慢性的な重だるさや、姿勢の歪みを予防することになります。そのため、運動学×機能解…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-12-10 07:48:48.0
- 投稿者：
- YOSHIKI KAWAMURA
『本気で痩せたい』そんな望みがあるクライアントに提供する、"週２でがっつり鍛えてダイエット"する≪BOXING HIIT CLUB(ボクシング・ヒート・クラブ)≫HIIT(High Intensity Interval…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021-12-07 08:16:06.0
- 投稿者：
- YOSHIKI KAWAMURA
全身を瞬発的にまとめ上げ、スピード&パワーを実現する格闘技で鍛えられる筋力は、"魅せる"だけでなく"使える"筋肉が育成されます。その中でもボクシングは、有酸素運動の中でもカロ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-12-04 08:25:10.0
- 投稿者：
- YOSHIKI KAWAMURA
───────────────歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの『日常で行う動作』をベースにそれぞれを万遍なく運動することで、基礎体力と生活…続きを見る
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