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バックボーン(BACK BONE)のブログ
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投稿日：2021-12-07 08:16:06.0
- 【拳闘】身体機能を整えるボクシング
- 全身を瞬発的にまとめ上げ、スピード&パワーを実現する格闘技で鍛えられる筋力は、"魅せる"だけでなく"使える"筋肉が育成されます。
その中でもボクシングは、有酸素運動の中でもカロリー消費が特に激しいスポーツです。
そのため、俊敏で柔軟なフィジカルを育てながら、シェイプUPもできちゃう理想的なエクササイズになるわけです。
骨格トレーニングで鍛えたインナーマッスルと、運動力学×機能解剖学的な身体の動かし方、そして基礎筋力。
これらの応用編として、ときにはキック動作も混ぜつつ、
元プロボクサーのYOSHIが、フィットネス効果が高い
「身体機能造り」のための、「機能解剖学的に正しい」ボクシングを提供いたしております。
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