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バックボーン(BACK BONE)のブログ
ビューティー
投稿日:2024/9/12
- 不調の見える化 ENVM
- 自分の“不調を見える化”する
『ENVM』体調スコア
老化や体質的な弱さ【E型】
神経や精神的な悪さ【N型】
栄養や内臓的な悪さ【V型】
運動や肉体的な悪さ【M型】
自分の不調や、筋肉が過緊張する原因がどこからきてるかを、明確にわかってます??
姿勢の悪さはもちろんですが、その原因はフィジカル的な部分だけでなく色々あって、
「ネガティブな感情すべてが体を屈曲させる」と言われるくらい、精神的なストレスは体の歪みに関連しますし、
内臓ストレスによる、筋肉の萎縮や、肝臓や腸の張り、それによる肋骨の開き、各部への炎症によって姿勢は丸まったりもします。
そのため、あなたの不調が一体どんなストレスがもとになって起きてるかを可視化する体調スコアを作りました!
↑E型のチェックポイント以外のチェックシートなど、
このブログではすべてを表記できないため、詳しくみてみたい、
自分のタイプを知りたいという人は
Instagramで、yoshik_back.boneのアカウントを検索してみてね!
▼ENVM体調スコアリングとは?
4大ストレス項目に各9つのチェック要素を設定。
そこで3つ以上チェックがあったストレスが、あなたの不調が噴出するポイントの可能性が高い。
しかしストレスは単体よりも、複数が折り重なって発現することが多い。
つまり、単独型 or 複合型の組み合わせ『16パターン』の内のどれかがあなたの【不調タイプ】
ストレス同士が負の相互作用を引き起こして、それぞれの影響を増幅させる悪循環となるため、
これ以上の不調原因を積み重ねる前に、チェックした負のマス要素を消していく行動をしよう!
最後はすべてをクリアした【R型】を目指してほしい。
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