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ニキビ研究所 町田店のブログ
- 甘いものが辞められない理由
【甘いものがやめられない理由】
カラダは、常にバランスが取れている「中庸」の状態に戻ろうという作用が働きます。
しょっぱいものを食べた後に、今度は甘いものが食べたくなる。極陽性のものを食べた場合は、今度は、極陰性のものが食べたくなる。
寒い冬に、何故だかアイスクリームが食べたくなる。そんな経験があるのではないでしょうか。寒いにも関わらず、何故冷たいアイスクリームが食べたくなるのでしょうか?
冬は身体を温めたくて、いつもよりも味の濃いもの(極陽性)を食べてしまう…そうすると、今度は緩めたくなって、アイスクリーム(極陰性)が食べたくなってしまうのです。
つまり甘いものを食べたくてたまらないというのは、普段からお肉や味の濃いもの、加工食品などを取りすぎているというサインです。
極陰性と極陽性、その強い作用に引っ張られるままに、極陰性のものと、極陽性のものを交互に食べていると、振れ幅が大きく、カラダだけでなくメンタルも不安定になります。疲れてないのに、体がダルくなったり、眠くてたまらない、これらは全て陰性食品の取りすぎです。
ニキビの方だけでなく、体の中から美しい肌を作るには、極陰性と極陽性のものは、カラダへの負担が大きいので出来るだけ避けましょう。
極陰性のものを食べてしまった場合、極陽性のものが食べたくなりますが…そこはぐっと堪えて、陽性のものや、中庸のもの(陰性と陽性の中間)を食べるようにすると、バランスの取れた状態に戻りやすくなります。
☆☆☆☆☆
食べてはいけないものはありません。
中庸を意識した食事をしていくと、甘いもの、味の濃いものへの欲求も自然とおさまります。
オンとオフを上手に作り、プライベートの日も楽しめるよう、内臓への負担を減らしてあげましょう!
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