エステティックサロン ブルー クマモトテン
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ブルー 熊本店(BLV)のブログ
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投稿日：2020-11-29 15:33:53.0
- 間違ったダイエットしていませんか？？
こんにちは(^^)/
GINZA BLV熊本店です♪
突然ですが、皆さんは脂肪を1キロ落とすのに、
どれくらいのカロリー消費が必要かご存知ですか？
実は、、、
脂肪を1キロ落とすのに『7200キロカロリー』も消費しないといけないんです(・・;)
7200キロカロリーがどれくらいかというと、体重60ｋｇの人が120ｋｍジョギングして消費される量なんです
フルマラソン3回分....毎日走ったとしても4ｋｍ走らないといけないんです...
毎日4ｋｍのジョギング...運動が苦手な私には苦でしかありません（笑）
また、カロリー、食事制限で体重を落とされた方も多いと思います。
偏った食事制限だと、筋肉が少なくなっている可能性も大きいんです(;'∀')
例えば野菜だけとっても筋肉に必要なタンパク質が不足してしまうので、
体重は減っても脂肪を燃焼してくれる大事な筋肉がどんどん少なくなってしまいます！
そうすると、『太りやすく、痩せにくい体』になってしまうんです！
そうなる前に！！！
GINZA BLV熊本店では自分の体の体がどういう状態か知ることが出来ます(*^^*)
この機会に自分の体を見つめ直してみませんか？
スタッフがお客様のお身体に合わせて、施術、お食事、運動などアドバイスさせて頂きます♪
今ならXmas企画でモニター様を募集しております
通常よりお得にダイエットプランを立てさせて頂きます(*^^*)
一緒にダイエット頑張りましょう！
気になる方はお問合せお待ちしております♪
instagramもしております＞
ＩＤ→blv_kyushu
★紹介キャンペーンも実施中★
◆お知り合いをご紹介頂くと施術２０分延長プレゼント◆
◆さらにその方が入会すると３００００円分エステチケットをぞれぞれにプレゼント◆
GINZA BLV熊本店
〒860-0803
熊本市中央区新市街6-6いけおビル3F
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