むくみ…そのままにしていませんか？：2020年12月11日｜ブルー熊本店(BLV)のブログ

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ビューティー

投稿日：2020-12-11 14:17:34.0

むくみ…そのままにしていませんか？: こんにちは！GINZA BLV熊本店です!(^^)!

皆様早速ですが、体の浮腫み感じたりしてませんか？
特に脚や顔に浮腫みを感じるかたが多いと思います。
身体のイヤ～な浮腫み(・・;)

その確認としてふくらはぎや足を3～5秒押して見てください
押して跡が残ってしまうと、それはもうむくみのサインです。
実は…身体の6割が水分でできており
3分の2は細胞内液の中に含まれ残り３分の１は細胞外液といい、
血液に含まれる水分や細胞と細胞の間を満たしている水分です。
水分は細胞に栄養を送ったり老廃物を除去する役割を担っています。
細胞や血管の中を行き来して体内の水分のバランスを保っていますが、
バランスが崩れると細胞と細胞の間に水分が溜まりそれが浮腫みになります。
夕方になると脚がパンパンということも…
これは脚の筋肉を動かさなかった為、足の血流が鈍くなります。
どうして足がむくみやすいかというと、それは心臓から遠くにあるからです。
特にふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たして、
血液とともに水を全身に巡らせているのですが、
『ずっと動かずにいる』と重力の影響で水分が下半身にたまってしまうからです。

また、塩分のとりすぎも浮腫みと深い関係があります。
塩分には、体内の塩分濃度を一定に保つという機能があります。
そのため、塩分をたくさん摂取すると、体の塩分濃度を薄めようと
体内に水分を溜め込むようになります。
なので塩分を多く摂ると浮腫んでしまうというわけです。

浮腫みを放っておくと、セルライトの原因にも(;'∀')
そうなる前にしっかりと浮腫み対策・ケアをしてスッキリボディ＆フェイスになりましょう！(*^^*）

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