リラクゼーションサロンホグリエ リュウオウテン
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ほぐりえ 竜王店のブログ
- ストレッチ
- こんにちは
ほぐりえ竜王店の桐原です。
今日は、ソムリエコースから、ストレッチのお話をしたいとおもいます。
ストレッチは地味な技術です。 私は、体が硬い方なので、苦手意識がありました。
でも、6月はじめに研修をやらないとならなくなり、あらためて技術を見直してみました。
毎日、少しずつやっていくと柔らかくなり、可動域が広がります。
ストレッチは、奥が深いです。呼吸法も使うと更に柔らかくなります。
激しい運動は急にはできませんので、毎日少しずつやっていこうと思いました。
新しい機器 マグニート と組み合わせたらもっと良い結果がでると思います。
マグニート+ストレッチ(オイルもいいですね!) お試しください。
気持ちいいですよ!・・・
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「組み合わせ自由・足つぼ足湯付 」ソムリエ 100分新規¥10340所要時間120分
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