ハ-ブピ-リング×リンパマッサ-ジ×整体 herb salon a' jour ハーブサロン アジュール
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アジュール(a jour)のブログ
- お客様からの頂き物♪
- 昨日ハーバルメソッドでご来店頂いたお客様からお差し入れでトマトジュースをいただきました☆
高リコピンのトマトで作られているトマトジュースだそうで、とても飲みやすく!フルーティーな甘みがあり美味しかったです♪
リコピンという言葉を聞いたこと、見たことがある方は多いかと思いますが、改めてリコピンとは何かご説明したいと思います。
リコピンとは、赤色やオレンジ色の色素成分、カロテノイドの一つでβカロテンなどの仲間です。
カロテノイドの中でも抗酸化作用が断トツで高く、老化の原因となる活性酸素を除去してくれます♪
今の時期紫外線によって活性酸素が発生しやすいので、積極的に摂りたいですね!
また、トマトを温めたり油と一緒に摂ると吸収率がUPしますよ♪(冷えが気になる方は特にこの食べ方がおすすめです)
1日の中でも朝に摂ると吸収しやすく、旬の今の時期のトマトは栄養価も高いので、意識して摂取してみてくださいね☆
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