はる整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-19 14:45:11.0
- むくみと腰痛、水毒
- 腰痛や股関節痛、ひざ痛もむくみが原因であることが多いようです。これは水毒によるものかもしれません。水毒で体内の水分がうまく排出できず血液、リンパの循環が滞り、むくんだ状態になっているのです。一見、水分の取り過ぎによるものだと思うかもしれませんが、そうではなく間違った水分の摂り方をしている可能性があります。冷たい飲み物ばかり摂取したり、一度に大量に水を飲んだり、カフェインを含む飲み物を多く摂ることで体はどんどん冷やされて、排出機能が低下してしまうのです。水分は老廃物を含んで排出されているのですがその機能がうまく働かなくなるのです。勘違いで水分摂取を制限してしまって悪循環になるのも注意が必要です。水分摂取は適量をこまめに、常温のお水、お白湯が理想的です。
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