朝食は抜こう！！朝食べないと太ると言われる理由２：2019年12月17日｜アンジェリーノ(AngeLino)のブログ

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投稿日：2019-12-17 03:57:23.0

朝食は抜こう！！朝食べないと太ると言われる理由２: 本題で朝食を食べないと太ると言われていることについて

２、３週間、数百人の男女で実験しました～
とか言う実験の話。
朝ごはん抜いたら、みんな血糖値が上がりました～と言うやつです。
（新聞に載っていた記事）

私の考えはこうです→それは何年も朝ごはんを食べてきた人で実験していれば、当然、実験のために本人の意思ではなく抜いてもらってるわけですから、ストレス溜まってお昼食べ過ぎます、そしたら食べる量が増えれば当然血糖値は上がりますから、太るといってもいいんでしょうね。
しかし、３週間もすれば血糖値の波は普段朝食を食べていない人と同じようになると言われています。
逆に
朝食を普段取っていない人が朝食をとったら、、、当然太ります。
「食べる量増えますからね」

そしてもっと怖いのは、血糖値ってどうやって測ると思いますか？
見たことある方もいると思いますが「血出して測ります」

あなたなら無料でやりますか？笑
「お金払ってもらいたいですよね？」なので
この実験を健康な男女でした場合は費用がかさむはず、
長期間で実験するのは難しいので短期間だということと、

もしくは、糖尿病の方なら血糖値のデータをとりやすいので
糖尿病の方で実験しているかもしれません（これは明かされません）
糖尿の方は玄米も白米も血糖値の上がり方ほぼ一緒。インスリンが効かないのだから
血糖値上がりやすいんです。

そして、そんな朝ごはん食べたら太る太らない。
そんな実験にいくらだせますか？

「人それぞれ好きにしたらいいさ」って言います。出さないですね笑

やっぱりそんなことに投資できるのは、朝食いっぱい食べて欲しい企業様でしょうか。。。

夜ご飯食べ終わってから１４時間あけることで
代謝酵素を活性化させて健康になっていただきたいので
私はやはり朝食はオススメしないんです。

うちの母も朝食をやめて二十歳の時と同じ体重になった！！と喜んでいます。

朝食がやめられない方は生のフルーツなど消化に時間のかからない
酵素たっぷりの食事にチェンジしてみてください♪

enjoy your body & love your self もっと自分を楽しもう♪