HEAD SPA SALON QUIRON【ヘッドスパサロン キロン】
ヘッドスパサロン キロン
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- 東京都渋谷区渋谷２-１０-１５ NV１ビル ６階
- 渋谷駅「中央改札/ヒカリエ口（B5)」徒歩6分/表参道駅「B1」徒歩8分/ドライヘッドスパ
キロン(QUIRON)のブログ
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投稿日：2025-11-11 13:55:24.0
- 「まだ昼間だよ」
- 夜、ベッドの中でスマホを見ていると、
あなたの脳が小さくつぶやきます。
「まだ昼間だよ」
スマホやPCの光に多く含まれる”ブルーライト”は、太陽光に似ているため、
その青い光を浴びると、脳は「昼だ！」と勘違いしてしまいます。
すると脳は、「今は昼間だから起きて活動しよう」と判断し、
眠気を誘うホルモン”メラトニン”の分泌をストップさせ、
体内時計がどんどん後ろにずれていくーーー
寝つきが悪くなったり、朝がつらくなるのは、そのせいかもしれません。
夜はスマホを置いて、灯りを少し落として、
脳に「もう夜だよ」と教えてあげましょう。
そしてたまには
脳そのものを静かに休ませる時間を。
渋谷のドライヘッドスパサロン QUIRONで、
何も考えない静かな時間を体験してみませんか？
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