東洋療法 ひまわりのブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-11 14:27:54.0
- 運動ごとの消費カロリー 8
- 今回紹介する運動はゴルフです(^^)
皆さん、会社の付き合い等でゴルフなどされる方も多いのではないでしょうか?
ゴルフは意外と動くスポーツで消費カロリーも多い運動になります。
体重60キロの人が徒歩で1Rを約5時間かけて回るとすると、約1700kcalを消費する計算になると言われています。 カートを使用するとその約半分の800kcalの消費となります。 もしも体重50キロの女性の場合、カートを使用したラウンドでの消費カロリーは500kcalです。
意外とたくさんのkcalを消費できます!
健康にも良くて、楽しくお付き合いできるのは最高ですね♪
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