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ザ フェース 梅田店(THE FAITH)のブログ
- マスクでのたるみ改善マッサージ!!
前回お伝えしたマスクでのたるみを
改善する簡単なマッサージをお伝え致します♪
★耳全体をしっかりとほぐす!
左右の耳を指で引っ張るようにして
全体を細かくマッサージしていきます。それを約10秒行いましょう。
耳が赤くなるくらいまでしっかりとマッサージすると、
顔と首の筋肉が緩んで、リフトアップ効果が高まります♪
★リフトアップのツボ「耳門」(じもん)の位置を確認
耳にはリフトアップのツボがありますが、
この「耳門」というツボを刺激すると、
顔のリフトアップに関わる側頭筋にアプローチするので効果的なんです!
★「耳門」のあたりを押さえ、上に引き上げるようにプッシュする
耳の穴の前側の少し上で、窪んだところにある「耳門」のツボを押さえます。
そして、上にグッグッと押し上げるようにプッシュするのを、左右ともに10回行いましょう。
★同じく「耳門」のあたりを斜め上に向かってプッシュする
押すのは上記と同じ場所ですが、今度は斜め上方向にプッシュします。
これも10回行いましょう。方向はフェースラインと同じ角度。
これを行うことでリフトアップ効果がさらにアップします!!
是非実践してみて下さい(o^^o)
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