アクア(AQUA)のブログ
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投稿日：2020-10-10 12:09:30.0
- ドライヘッドスパで自律神経を整えましょう☆
- こんにちは！plus AQUAです♪ドライヘッドスパは自律神経を整えると以前の記事でもお伝えしましたが、
自律神経はどういったものか皆さんはご存知ですか?
自律神経とは、呼吸、体温調整、発汗、排せつ、生殖活動といった生命維持活動を司る、自分の意志ではコントロールできない神経です。
「自律神経」には、頑張って働いている時や激しい運動など、心身を活発にする「交感神経」と睡眠時やリラックスしている時など心身を休めて回復させる「副交感神経」からなります。
ストレス社会に生きる現代人は、交感神経を使いすぎてしまい副交感神経が低下しやすく働かなくなり、回復力が低下した状態が続きます。
そうした状態が続くと、交感神経が優位な状態で睡眠をとっても熟睡できなくて疲れが取れないなどの症状が出てきてしまいます。最近では交感神経が優位になりすぎている人が増えてきています。
自律神経が乱れる原因は現代の文明スピードに人間がついて行けないためと言われています。
(ストレス・ＰＣ・スマホ・夜型生活など)
例えば、血流の低下、便秘、不眠、高血圧など原因不明の不調の症状が挙げられます。
・常に倦怠感がある
・イライラしやすい
・寝ても寝ても眠たい
・肩や首がこる
・眼精疲労がある
こんな症状がある方は
自律神経が乱れ、脳疲労が溜まっているのが原因かもしれません！
自律神経を整えるために脳を休ませましょう。
脳が休めるのは寝ているときだけなんです！
ドライヘッドスパは直接頭皮をもみほぐすことで脳疲労のもととなる老廃物を流し、血行を促進させます。
緊張していた脳がリラックスすることで副交感神経が優位に立つので、質の良い睡眠へと導いてくれます。
当店は20時まで営業しております。
当日予約はもちろん、お仕事終わりのリフレッシュなどにもお越しください♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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