アンジェリーナ ナガノテン
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アンジェリーナエステ 長野店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-17 11:08:38.0
- 半身浴、全身浴効果
【半身浴効果】
半身浴で期待できる効果
●寝つきがよくなる
●冷えの改善
●むくみ、コリが軽くなる
●リラックスできる
●毛穴に詰まった汚れや皮脂が出やすくなる
●くすみやくまの軽減につながる
☆半身浴の応用☆
●睡眠の質を上げたい
布団に入る【２時間前】に入浴する
●リラックスしたい
アロマキャンドルを使う
バスルームの照明を落としキャンドルの光を灯せば落ち着いた気持ちになり、アロマによる香りでリラックス
【全身浴効果】
全身浴は肩までお湯につかるため、お風呂の効作用が発揮されやすい！
短時間で身体を温めたいときやしっかり疲れを取りたいときに効果的
●温熱作用…体を温め血流がよくなる
●水圧作用…水圧がかかることによりむくみが対策になる
●浮力作用…お湯による浮力により筋肉がリラックスする
温度は41度がベストです！！
その日の体調などに気をつけ水分をしっかりとりながら、リフレッシュしましょう♪
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エステティシャン
樋口 夢ヒグチ ユメ
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