シェルビー(Cielbe.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-03 18:00:09.0
- 自律神経をエステで整えよう！
- 自律神経って1度は聞いたり見たりした事があると思うんですが、乱れると不調を起こすから整えましょうっていうのはわかっていても、何をしたら整うの？って思いませんか？
睡眠時間、食生活、ストレス、緊張、ちょっとした事で簡単に乱れる自律神経。でも、あ、今乱れたな、と自覚することって無いですよね。
乱れる＝交感神経が優位になっている時間が長く、緊張状態が続いていて様々な不調に繋がる。
と言う事なので、積極的に交感神経の逆の副交感神経を優位にさせる事で自律神経が整うと言われています。
と言う事は副交感神経を優位にさせたいですよね？
いろいろ方法は有りますがその1つとして、エステやマッサージでリラックスした時間を過ごす！
です♪
皆様も自律神経を整えにCielbeにいらしてくださいね^ ^
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