ルタン(le temps)のブログ
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投稿日：2025-11-09 11:43:07.0
- 「保湿しても足りない・・」その乾燥の原因は・・
- 「以前よりも乾燥してカサつく」「夜になるとかゆくなる」「保湿しても足りない」
そんな変化を感じていませんか。
肌質が変わったように感じるのは、ホルモンバランスや血行、自律神経の働きといった
身カラダの変化が関係しています。
1.女性ホルモンの減少
皮脂や天然保湿因子」の分泌、コラーゲンの生成を助ける働きがあります。
よって分泌量が低下すると上記の働きが弱まります。
2.血行や代謝の低下
筋肉量の減少や冷えなどで起こる現象。
3.自律神経の乱れ
自律神経は発汗や皮脂分泌、血管の拡張・収縮のコントロールをしています。
自律神経が乱れる事で体温調節が上手くいかず乾燥しやすい状態に。
ストレスや睡眠不足も自律神経のバランスを崩しやすいのでカラダの内側から整えることが必要に。
巡りを整えて、心身をリラックスさせるケアが根本的な感想対策のカギです！
『乾燥を防ぐ3つの生活習慣』
1.食事で内側の潤いを整える
青魚やナッツの必須脂肪酸、皮膚再生を手助けするビタミンA・E
腸内環境を整える発酵食品もおすすめ。
2.入浴で巡りサポート、洗い方を見直す
入浴後の急な乾燥を防ぐには、肌がしっとりしているうちに保湿するのがポイント。
洗い方も乾燥対策の大切な要素。
洗浄力の強いボディソープやゴシゴシ洗いはNG
毎日全身をこすり洗いするのではなく、汚れや皮脂の多い部分だけを泡で優しく洗うようにしましょう。
3.ボディケアで潤いを守る
入浴後は、10分以内に保湿がベスト！
タオルで水分を抑えた後、肌が乾ききる前に油分をなじませて水分の蒸発を防いで、
しっとり感をキープ。
血流を促し肌の働きを整えるO2クラフトや保湿＆保護の両立するハーバルボディミルクを使うと
乾燥ケアがグッと快適になりますよ。
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★アロマトリートメントサロン le temps（ルタン）
☆最寄り駅：ふじみ野駅 西口 徒歩3分
★letemps-fujimino@docomo.ne.jp
☆TEL：070-2822-2365 ※予約受付×になっていた場合でもお電話にてお問合せ下さい。
★営業時間：火・木・金・土曜10:00-19:30・日曜祝日10:00-18:00
☆定休日 月曜・水曜日
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