フェイシャル ケアナセンジョウ コガオ ラペーラ
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ラペーラ(La Pera)のブログ
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投稿日：2022-06-21 12:44:17.0
- むくみに！！
- 雨降りの日はなんだか
・身体が重だるい
・やる気が出ない
・食欲がない
・むくんでしまうこんな事ありませんか？
私達の身体はほとんどが水分で出来ていて
体温や水分のバランスを保ちながら生活しています。
湿気が多いと洗濯物がカラッと乾かないように
身体も体内の水分排泄がうまく行えず
水分を溜め込んで
むくみやすい状態になってしまいます(T-T)
＝そんな時には＝
水分代謝を促し身体の流れを
良くしてあげましょう＼(^^)／
カリウム（さつまいも・乾燥ひじき・ほうれん草
バナナ・アボカドなど）には
身体の過剰なナトリウムを体外へ排出したり
血圧を下げてくれる働きがあります。
腸のぜん動運動を活発にしてくれる働きもあり、
老廃物の排出に役立ちます。
豆類や海藻類も水分代謝を促してくれます
むくみ対策として血行を良くする
マッサージや適度な運動をすると◯
Laperaではラジオ波で身体を中から温め
血流やリンパの流れをスムーズにして
老廃物を排出しやすい状態を作っていきます♪更にキャビテーションで脂肪細胞を分解
血中へ溶かし出し排出。
その後有酸素運動をすると溶かし出した
脂肪細胞をエネルギーとして消費しやすいので
おススメです！運動苦手、続かない、そんな方には
横になったままでパットを貼って
筋肉運動ができるEMSがおススメ(*^^*)
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ご来店お待ちしております
エステテイシャン
藤川 歩美フジカワ アユミ
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