ほぐし人 西 大宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-19 20:46:27.0
- 免疫力にはほぐしを！
- こんばんは！昨今感染者が急拡大してしまい不安を抱えてらっしゃる方多いと思います。
やはりウイルス撃退は免疫力！
そんなわけで免疫力に関することを。
基本腸内環境を整えることで血流がよくなり→免疫力があがります。
それにはまず
食べ物を偏らせないこと
発酵食品を食べる（納豆、味噌など）
乳酸菌を摂る＝乳酸菌を摂ることで腸の動きが違ってきます。
運動→やはり体を動かす＝内臓の動きが活発になります。
そして・・・・・
整体も効果的です！！
ほぐされ伸ばされされている事で寝ながらにしてウォーキングを同等の運動効果を得られます。
運動効果を得られることで免疫力も上がるという流れです。
外に出にくいご時世になりましたが、時間の一部を当店にお貸しいただけますか？
感染対策欠かさずお待ちしています！！
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