ほぐし人 西 大宮店のブログ
プライベート
投稿日：2022-06-28 21:45:21.0
- 油
- こんばんは！相変わらずラーメン欲が絶えない谷口です笑
みなさん油って拘って摂ってますか？
メジャーなところでオメガ3系の油（亜麻仁油、エゴマ油）がマスコミでも連日取り上げられてます。
ところがオメガ3系の上をいく油
「オメガ9系」
ズバリ抗酸化作用が高い、つまり老化を遅めてくれる作用があります。
代表的なのは「米油」
オメガ3系は酸化が早く料理に適さないと言われていましたが、米油は大丈夫！炒め料理にも強いです！
気になる方は調べてみるといろいろ知れて面白いと思いますよ♪
史上最速で梅雨が明け、例年にない長い夏を迎えそうです。どうぞエアコンを適度に使いながら体調管理してください！
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