こてさし ヨガの家のクーポン・メニュー

【初中級】当教室で初めて受講する方にお勧めです。経験者もOK。※所要時間はレッスン時間+前後5分ずつの準備時間です。

【代謝UP↑】ダイエットに特化したレッスン。脂肪燃焼・筋トレ要素が強め。※所要時間はレッスン時間+前後5分ずつの準備時間です。

簡単なエアロビステップと筋トレを組み合わせたレッスン。天気が良い日は屋外で軽いランもOK※所要時間はレッスン時間+前後5分ずつの準備時間です。

【オーダーメイド】受講される方によって異なるメニュー。※所要時間はレッスン時間+前後5分ずつの準備時間です。

【目指せ姿勢美人!!】首・肩・腰のストレッチと体幹トレーニング※所要時間はレッスン時間+前後5分ずつの準備時間です。

【呼吸法メイン】最小限の体の動きと様々な呼吸法を組み合わせたレッスン※所要時間はレッスン時間+前後5分ずつの準備時間です。

【体ほぐし】インストラクターがストレッチのお手伝いをします。※所要時間はレッスン時間+前後5分ずつの準備時間です。

【動きを再チェック】流れる動きの「太陽礼拝」を細部までチェック。※所要時間はレッスン時間+前後5分ずつの準備時間です。

オンラインレッスンです。指定振込口座へお支払いをお願い致します。※振込手数料はお客様ご負担※所要時間は前後5分ずつの準備時間を含みます。

オンラインレッスンです。指定振込口座へてお支払いをお願い致します。※振込手数料はお客様ご負担※所要時間に前後5分ずつの準備を含みます。

オンラインレッスンです。指定振込口座へお支払いをお願い致します。※振込手数料はお客様ご負担※所要時間は前後5分ずつの準備時間を含みます。

オンラインでのマンツーマンレッスンです。リラックス系・パワー系など、お気軽にリクエスト下さい。※所要時間は前後5分ずつの準備時間を含みます。

1年分の心と体のデトックスをしましょう。全身運動の太陽礼拝を36回×全3レッスンで108回続けます。※所要時間は前後5分ずつの準備時間を含みます。

全3回のオンラインレッスンです。指定口座への振込にてお支払い頂きます。※振込手数料はお客様ご負担※所要時間は前後5分ずつの準備時間を含みます。

【子連れOK】赤ちゃんや小さなお子様連れのママ向けレッスン。※所要時間は前後5分ずつの準備時間を含みます。

【マタニティ】無理のない運動で穏やかなマタニティライフを。※所要時間はレッスン時間+前後5分ずつの準備時間です。

心を穏やかに保つ為のレッスンです。※所要時間はレッスン時間+前後5分ずつの準備時間です。

運動経験が少なめでも無理の無いゆったりしたレッスンです。じっくり時間をかけて先に進みます。※所要時間は前後5分ずつの準備時間を含みます。