1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン吉祥寺・荻窪・西荻窪・三鷹トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. ボディリセットシックス 三鷹店(Body Reset 6)   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

Body Reset 6 三鷹店

ボディリセットシックス ミタカテン 

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 東京都三鷹市下連雀3-37-41 ルグラン・イトウビル2F
  • JR三鷹駅南口から徒歩2分  ☆臨床経験20年以上のベテランスタッフが多数在籍☆

ボディリセットシックス 三鷹店(Body Reset 6)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2021-10-26 17:58:43.0
脂肪を減らすための「運動強度」

ジョギングやサイクリングでは、
追い込めば追い込むほど脂肪が分解されるかというと
そうではありません。

脂肪を減らすための「運動強度」_20211026_1

有酸素運動のエネルギー源は

おもに脂肪と糖質が使用されますが

その割合は運動強度によって異なるからです。

では、脂質が優位に酸化されるとされる運動強度はどのくらいかというと

「運動中も会話が出来るくらい」 と言われています。 
(マーストリヒト大学(オランダ)の van Loon らによる研究結果)


この研究では、被験者に30分間、自転車を漕がせながら徐々に運動強度を高くし、

その際の 

〇筋肉内グリコーゲン
〇血液中のグルコース
〇脂肪酸・中性脂肪の酸化度合い

を計測しました。


その結果、脂肪の酸化に関与する血液中の脂肪酸及び中性脂肪の利用は
運動強度40%~55%でもっとも高く、75%では減少することが示されました。

脂肪を減らすための「運動強度」_20211026_2


この結果は、これまでに報告された研究結果を支持するものであり

もっとも脂肪を利用する割合の高い運動強度は

「40-50%程度の中等度」

であることが示唆されています。




#リンパ #リンパマッサージ #ヘッドスパ #肩こり 
#マッサージ #リンパ #ヘッド#スポーツ疲労 #筋膜 #筋膜リリース #フェイシャル #眼精疲労 #腰痛#三鷹 #吉祥寺 #武蔵野
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

¥8,085

【人気No.2コース】リンパボディマッサージ全身70分8,085円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
2回目以降
ボディリセットシックス 三鷹店(Body Reset 6) 荒井 誠
ご来店お待ちしております
セラピスト
荒井 誠アライ マコト
投稿者
ボディリセットシックス 三鷹店(Body Reset 6) 荒井 誠

セラピスト

荒井 誠

アライ マコト

12月の出勤についてはブログをご確認下さい!!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ボディリセットシックス 三鷹店(Body Reset 6)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

¥9,355

【人気No.1コース】リンパボディマッサージ全身90分10,395円→9,355円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

¥10,395

【人気No.1コース】リンパボディマッサージ全身90分10,395円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
2回目以降の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

¥6,237

【スタンダードコース】リンパボディマッサージ全身60分6,930円→6,237円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

¥6,930

【スタンダードコース】リンパボディマッサージ全身60分6,930円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
2回目以降の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • ボディ

¥7,276

【平日限定コース】ヘッドマッサージ10分+リンパボディマッサージ全身60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規/月曜~金曜

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • ボディ

¥8,085

【平日限定コース】ヘッドマッサージ10分+リンパボディマッサージ全身60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
2回目以降の方/月曜~金曜
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ボディリセットシックス 三鷹店(Body Reset 6)のブログ(脂肪を減らすための「運動強度」)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/