黄土よもぎ蒸し/筋膜リリース Jewelpurus. 天神店
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投稿日：2022-05-03 12:34:57.0
- ファスティングが向いていないのはこんな人～その3～
- ファスティングがあまり向いていない
行う際に注意が必要なタイプの3つ目は
「水毒体質の人」です。
ファスティング中は水をたくさん飲むように指導されますね。
でもこれは「代謝できる」ということが前提です。
水分代謝が悪い人が代謝できる以上の量を飲むと当然余ります。
代謝できず余った水はまた 水 毒 になります！
そ の 水 毒 が ま た 体 を 冷 や す という
悪循環から抜け出せなくなってしまいます。
水毒の初見はむくみ、
体（特に下半身）が冷たくぶよっとしているいわゆる水太りですが
それだけでなく、アレルギー、イライラ、耳の不調・・・
様々な不快な症状の原因になります。
頭痛の原因が水毒であることもよくあるのですよ！
何度も書いていますが、
普段から水分の摂り過ぎには気を付けなければいけません。
水分代謝が良くない人が
お水をたくさん飲むファスティングを行うと
代謝できなかった水が体に溜まり、体は冷え、
思うようなスッキリ感は得にくいでしょう。
そんな水毒体質の方がファスティングを行う際に
気を付けていただいていること、
行っているアドバイスについて次はまとめたいと思います(^^)/
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