黄土よもぎ蒸し/筋膜リリース Jewelpurus. 天神店
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ジュエルプールス 天神店(Jewelpurus.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 18:21:10.0
- 春のおすすめ食材 菊の花
- 肌が荒れる、痒い、刺激を感じる、乾燥する
鼻がムズムズする、喉の調子が悪い
眠れない、疲れが取れない、元気が出ない…
な
といった不調を感じる方が多くなる季節になりました。
春は持病が表に出てきたり古傷が痛んだり、
普段何ともない部分に不調が出やすい季節です。
自律神経も乱れやすい時期ですので
睡眠の質にこだわりよく眠ることの大切さに
いつも以上に意識を向けましょう☆
そんな春におすすめの食材はたくさんありますが、
中でも菊の花には解毒、鎮静、清熱作用があり
上半身に表れるトラブルを防ぐため
なかなかおさまらない肌荒れ、吹き出物、目の疲れ
頭痛、めまいが気になる方におすすめです。
余分な熱を取り除くため
イライラや火照り、陰虚の症状を感じる方にも
良い食材です◎
サラダや炒め物に混ぜたり
いろんなお料理にトッピングしたり
意外と普段のお料理中取り入れやすい食材です。
↓ゴーヤ、トマト、パプリカ、枝豆、ハトムギのサラダ↓
木・火・土・金・水 すべての色（青・赤・黄・白・黒）
を入れてみました♪
これは上からトッピングしましたが
ドレッシングと一緒に混ぜてしまうともっと量が摂取できて◎です。
自律神経からくる不調や目の疲れ、肩こりといった
春特有のなんとなくすっきりしない感を感じる方には
漢方アロマヘッドマッサージがおすすめです(^_-)-☆
筋膜リリースなどのエステメニュー、よもぎ蒸しの後に
オプションメニューでも受けていただけます。
施術後は菊の花のお茶をどうぞ♪
（農薬・化学肥料不使用）
便秘、消炎、鎮静、解毒の働きがあるため
花粉症、吹き出物や肌荒れ、リラックスしたいときにも♪
よもぎ蒸し中にもお飲みいただけますので是非ご賞味ください(^-^)
#黄土よもぎ蒸し #よもぎ蒸し #温活 #よもぎ #筋膜リリース
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末吉 邦子スエヨシ クニコ
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