駒込整体院のブログ
プライベート
投稿日：2021-10-18 21:01:20.0
- 急な寒さに注意！
こんにちは！
橋口です！
昨日から急激に寒くなってきましたね、、
皆さんは体調大丈夫でしょうか？
風邪をひきやすい時期にもなりますので体調管理は徹底して下さい！
寒さによる身体の痛みや疲れも増すことがあります！
寒さによって筋肉が固まっちゃうと、怪我にもつながりやすいです！
なので、やっていただきたいこととしては、
【湯船に浸かる】
これを是非やっていただきたいです！
湯船に浸かることで身体の芯からあったまり、リラックス効果、睡眠の質向上にも繋がります！
ぜひ湯船に使ってみてください！！
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投稿者
駒込 整体院
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