駒込整体院のブログ
- 2Lの水を飲む代わりに炭酸水は飲んでいいのか?
- こんにちは!
水は飲みにくいので、水の代わりに炭酸水でもいいですか?
よく聞かれます。
結論から言いますと、
糖類を含まないものなら、基本的にはOK!!
しかし、残念ながらデメリットもあります。
◆炭酸水のデメリット
1,炭酸水に含まれているガスは胃を刺激する
↓
飲み過ぎると...
↓
胃痛を引き起こしてしまうかも
2,炭酸水には胃をねじる(ぜんどう運動)成分が含まれている!
↓
飲み過ぎると...
↓
下痢になりやすくなってしまう!
しかし、飲み過ぎなければお腹に良い刺激になって便通も良くるので、炭酸水は2Lではなく適度に飲みましょう!
ちなみに、味付きの炭酸水は糖分が含まれがちですのでお気をつけて!
結局お水にしておいた方が無難です笑!
もし、飲みやすい水が見つからないと言う方はこちらのお水がおすすめです!!
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