駒込整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-12 10:16:00.0
- なぜ浮腫むの？？
- こんにちは！
今日はなぜ身体は浮腫むのか？についてお話します！
皆さん毎日仕事終わりに脚が浮腫むな、毎朝顔が浮腫むな、
そもそもむくみってなに！？と思われる方も多いかもしれません。
むくみとは、
静脈やリンパ管に老廃物が溜まり、体内の水分代謝が悪くなっている状態です！
原因は非常に様々ですが、
・重力で体内の水分が上がってこられない
・塩分の摂りすぎ
・アルコールやカフェイン摂取で血管拡張し水分が滲み出る
などなど、、、
ですが一番の原因は
「水分不足」と言われています！！
体内の水分が足りていないと、
脳がそれを察知し、
水分が足りていないから、これ以上水を出さないで！という
指令を出します。
そうすることで体内に老廃物混じりの水が溜め込まれてしまいます。
水の飲み過ぎで浮腫むのかと思っていた！というお客様が非常に多いのですが、
実は足りていない状態なのです。
だからこそ、1日2リットルを目安に飲めるように頑張りましょう！！
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駒込 整体院
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