駒込整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-01-30 16:13:58.0
- 腰痛改善のストレッチ
- 腰痛改善におすすめのストレッチ方法をお伝えいたします♪
筋力の低下だけでなく、柔軟性の低下も腰痛の原因となります。
緊張した筋肉をほぐして血行を促すことで腰回りの筋肉が柔らかくなると、可動域が広がり、腰椎への負担が軽減されます。
●腸腰筋のストレッチ
1.足を前後に開き、後ろ側の足で膝をつきます
2.両手を前側の足の膝に置き、少しずつ上体を前にスライドさせます
3.ゆっくりと元に戻します
4.反対側も同様に行います立ちながら出来ますので是非やってみて下さい^ ^
#駒込整体院#骨格矯正 #小顔矯正#骨盤矯正 #痛くない矯正#産後ダイエット#産後骨盤矯正 #産後ダイエット#肩こり #腰痛 #美脚 #頭痛改善#感染予防 #コロナ疲れ #癒し # 眼精疲労#猫背 #姿勢改善#頭蓋調整
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000
【ギックリ】腰痛に怯えない毎日を！腰痛改善コース13200円→5000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
駒込 整体院
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
-
●2024-05-17
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（12）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（11）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（10）
- 2022年9月分（11）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（14）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（10）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（13）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（9）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（8）
- 2021年1月分（8）
- 2020年12月分（8）
- 2020年11月分（10）
- 2020年10月分（12）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（10）
- 2020年6月分（11）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（1）
もっと見る
駒込整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
5月限定★人気No.2【首肩こり】PCやスマホによる頭痛、首肩こり解消 5000円 ¥5,000
|
|
新 規 |
人気No.1【産後骨盤矯正】お子様同伴可・キッズスペース完備 13200円→5000円 ¥5,000
|
|
新 規 |
人気No.2【首肩こり】PCやスマホによる頭痛、首肩こり解消 13200円→7000円 ¥7,000
|
|
新 規 |
【ギックリ】腰痛に怯えない毎日を！腰痛改善コース13200円→5000円 ¥5,000
|
|
新 規 |
【脱力整体】 スッと力が抜ける！全身改善コース 13200円→5000円 ¥5,000
|
|
新 規 |
【反り腰・猫背】ポッコリお腹ぐったり姿勢に 背骨矯正コース13200円→5000円 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
