小顔/毛穴/ニキビケア/脱毛/痩身エステティックサロン Lys Blanc【リス ブラン】
コガオケアナニキビケアダツモウソウシンエステティックサロン リス ブラン
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- 宮城県仙台市宮城野区榴岡２丁目１－１１ 政岡ビル3F
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リス ブラン(Lys Blanc)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-12 18:10:31.0
- 正月の食べ過ぎリセット方法
- こんにちは(^^)/お正月についつい食べすぎてしまったり、飲み過ぎてしまった！そんな方は早めにリセットしましょう♪
正月太りの要因は「むくみ」です。塩分の摂り過ぎやアルコールの摂取が原因になっています。正月太りは一次的な増加の為、1月中であれば元の体型に戻すことが出来ますよ！
●リセット方法
１．炭水化物・塩分・アルコールを減らす
２．タンパク質、野菜の摂取を増やす
３．おやつを果物に変ええる
４．睡眠時間を増やす
５．1日5分程度のストレッチなど軽い運動をする
小さなことから始めてむくみを撃退！1月中にリセットしちゃいましょう(*^^*)
自分一人ではなかなか痩せるのが難しい方、痩身メニューもございますので是非ご相談ください！
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Ｌｙｓ ｂｌａｎｃ 【リスブラン】
宮城県仙台市宮城野区榴岡2－1－11政岡ビル3F
TEL 022－762－6652
営業時間 平日・土曜12：00～20：00
日曜・祝日11：00～19：00
InstagramID @lysblanc7
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