ノビアス今治整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-16 17:09:18.0
- 酸素とは？
こんにちは！ノビアス今治院の菜々です(^^)/
本日はあいにくの天気ですね・・・
雨だと、頭痛が出る方が多いので、
頭痛持ちの方は、首回り肩回りをホットタオルで温めたりしてみてください！
さて本日は酸素のお話です！
酸素とは・・・？皆様ご存知ですか？
ネットで調べると下記のような記載がされています(^^♪
『地球上に多く存在する元素。空気中に体積で約21％ふくまれ，また，化合物として水や岩石中に多く存在する』
そう！！地球上で多く存在している元素です！
ですが、肩こり・首コリ・腰痛などの身体に痛みがある方は
筋肉が酸素不足になっております！
筋肉が酸素不足になると、筋肉が硬くなり血流が悪くなります！
その結果、肩・首がこりやすくなります！
生きていくために酸素は必要ですが、
肩こりや首コリ、腰痛にも酸素って関係してきます！
筋肉に酸素を送るためには、ストレッチや運動が最適です！
あとは日ごろの姿勢を気を付けましょう！
猫背になると酸素摂取量も約30パーセント減っていきます！
酸素って大事ですね(^O^)／
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