ノビアス今治整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-14 17:14:57.0
- ルイボスティーってなに？
- こんにちは！ノビアス今治院です！
今日はルイボスティーについてお話していきます！！
「ルイボス」とは？
南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈に自生するマメ科の低木です！
この木から作られるお茶を「ルイボスティー」と呼びます！
ノンカフェインというのも大きな特徴で、人工的にカフェインを取り除くデカフェではなく、ルイボスそのものがカフェインフリー。小さいお子様や妊婦さんでも飲むことができます！
ルイボスティーに含まれる栄養素とは？
〇ポリフェノール
ポリフェノールは抗酸化物質の一種で、活性酸素の抑制や除去などの効果があるといわれています
〇ミネラル
ネラルには人間の臓器や細胞の活動をサポートしたり歯や骨のもとになったりといったとても重要なはたらきがあり、生きていくうえで欠かせません。
そんなミネラルの正体は、岩や土に含まれる「無機質」と呼ばれるものです！
むくみに効果ある？
ルイボスティーには利尿作用を促すカリウムが含まれています。カリウムはむくみケアの代表的な成分で、余分なナトリウムを尿として排出することによって、むくみ改善に働きかけてくれるのです！
さらに毛細血管の働きを促進するルチンも含まれていて、この成分が血行を促進、むくみ改善に役立つとされています！
今回、患者様でむくみが気になる方がルイボスティーを飲んでいる
とお話を聞いて、効果があるのか調べました！！
ノンカフェインですし、むくみへの効果もあります！
一番、水を飲むのが一番良いとされていますが、
水が苦手な方は、ルイボスティーをのんでみても
いいかもしれません(^^)/
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