ノビアス今治整体院のブログ
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投稿日：2023-11-15 11:06:00.0
- 【女性必見】冷え性について！
- こんにちは！ノビアス今治院です！
今日は、これからの季節に多い【冷え性】についてお話していきます！
冷え性とは、血流が悪くなることで起きてしまう症状の一つです。血行が悪くなると身体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくなってしまうだけではなく、蓄積されている老廃物も排出されなくなります。そのため、冷え性になると色々な不調が現れやすくなります。中でも、「手足の冷え」はよく見られる不調の一つです！
下記のような症状はございますか？
・手足が冷たい、温めてもなかなか温まらない
・生理痛や生理不順、月経前症候群（PMS）
・自律神経失調症、不眠症
・風邪をひきやすくなった
このような症状があるかたは、冷え性の可能性があります！
冷え性の原因は
血行が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうのが原因です！血管が収縮することによって、手足が冷えてしまいます。手足は心臓に遠い位置にある上に、身体が重要な臓器のある胴体や脳へ血行を確保しようと働くので、どうしても手足が後回しにされやすくなります！
また
・筋肉の低下 ・基礎代謝の低下 ・食生活 ・鉄分不足 ・ストレス ・睡眠不足
・喫煙 などがあると冷え性になりやすいです！
冷え性の改善は
・入浴をしっかり行うこと ・運動 ・食生活の見直し
・マッサージ ・呼吸
になっています！
当院でも、インナーマッスルを付けて、代謝が上がり、冷え性がなくなった方がいらっしゃいます！筋肉や姿勢も冷えに関係しています！
ハイパーナイフも、温めながら、筋肉をほぐすので、冷え・むくみも改善していきます！
気になる方はクーポンを用いて当院にお越しください！
＃ハイパーナイフ ＃骨盤矯正 ＃産後骨盤矯正 ＃冷え性 ＃むくみ
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