ノビアス今治整体院のブログ
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投稿日：2024-10-29 08:39:45.0
- ぎっくり腰急増！【急性治療】
- こんにちは！ノビアス今治院です(^^♪
朝夜と寒くなってきましたね( ;∀;)
最近多いのが、ぎっくり腰です！！！！
凄く急増しています！！！！
急に寒くなって、筋肉も固くなってしまうので
無理な動きをするとぎっくり腰になりやすいです！
↓もしぎっくり腰になったら↓
・最初はなるべく安静に！
・すぐにノビアス今治院にご連絡を！
・水分をしっかり取る！
・動ける範囲では動きましょう！無理はせず！
・状態が良くなってきたらストレッチをしましょう！
ぎっくり腰は誰にでも起こりうる症状です！
「自分は大丈夫」「自分はならないだろう」そう考えず、日々のケアが大事になっていくので
ストレッチ等頑張っていきましょう！
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