【アロマリンパ＆ハイパーナイフ＆本格小顔コルギ専門】天然 漢方癒し空間 銀座店
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天然 漢方癒し空間 銀座店のブログ
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投稿日：2023-11-26 10:39:48.0
- 寒い時…
- こんにちは 天然漢方癒し空間です！
今年は暖冬だといわれておりますがここ最近の急激な気温の低下で、
身体が芯まで冷えてしまいますね！
「冷え性」って大きく分けると４パターンあるのはご存じですか？？？
☆手足の先が冷えやすい→四肢末端型
☆足が冷えやすい→下半身型
☆下腹部や上腕が冷えやすい→内蔵型
☆全体が冷えやすく体温が低い→全身型
自覚症状がない場合も！
浮腫みやすい方やセルライトのある方、慢性疲労の方は
冷えが隠れてる可能性大です！！！
「冷え」は美容と健康の大敵。
むくみやセルライト、肩こりや肌あれなど様々な不調の原因に！
日々の生活の中でできるだけ冷えを解消できるよう心がけることが大切です。
～～～実践しやすいおススメの冷え解消法１０～～
1.しょうがやにんにくをとる
2.湯舟につかる
3.靴下（重ねばき、5本指、ウールやシルク）
4.冷たいものはとらない
5.暖かいものをとる
6.足首を冷やさない
7.首を冷やさない
8.腹巻をする
9.カイロを活用（下腹、仙骨上、肩甲骨の間が効果的）
10.適度に体を動かす
こんな感じですこしでも実践したうえで定期的にしっかりとしたボディケアをすることが
とっても大切です☆
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投稿者
天然 店長
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