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ケーズパーソナルジム&和整体院

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ケーズパーソナルジム アンド 和整体院のブログ

最新ブログ一覧

36件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • ダイエット!(^^)!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-15 13:33:56.0
    投稿者:
    高橋
    2か月で-5kg!!30代女性糖質を抑え高たんぱくの食事を心がけ週2筋トレ+自宅でも有酸素と宅トレで素晴らしい結果でございます(^^♪身体が引き締まると顔のラインと姿勢や身体のライ…続きを見る
  • ダイエットまずはここから!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-12 16:26:37.0
    投稿者:
    高橋
    寒さもすこしずつ落ち着いてきているように感じますね!今年こそダイエットを成功したい方はまずは簡単な習慣を3つご紹介します!・週に1時間程度の運動を2~3回!・糖質と脂質の摂り…続きを見る
  • ダイエット中のNG飲料!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-11 19:35:29.0
    投稿者:
    高橋
    今回はダイエットにNG飲料をご紹介します!!
  • 食欲改善から始める!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-19 14:14:49.0
    投稿者:
    高橋
    ダイエットのときはたんぱく質はしっかりと食べて筋肉はできるだけ落とさないようにするのが良いダイエットです!野菜だけ食べると確かに体重がストンと落ちる時もありますが、筋肉で…続きを見る
  • デブ行動
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-14 19:30:35.0
    投稿者:
    高橋
    今回やってしまいがちなデブ行動を投稿します。当てはまったら改善しましょう!!
  • 間違いだらけダイエット3つ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-29 16:13:49.0
    投稿者:
    高橋
    今回はよくある間違いダイエットを投稿します。
  • 胸のトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-17 15:01:52.0
    投稿者:
    高橋
    胸の上部、鎖骨のラインをスッキリするトレーニング!(^^)!
  • 新メニューダイエット30分ショートコースできました!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-08 11:06:15.0
    投稿者:
    高橋
    1ヵ月ダイエットコース30分ショートコースできました!!(^^)!体力に自信がない方や1時間は長いという方にオススメです!!!
  • トレーニングお疲れ様でした(^^
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-01 10:43:23.0
    投稿者:
    高橋
    トレーニングお疲れ様でした(^^2ヵ月間頑張りましたね(^^♪とくにウエストがスッキリしました!!!リバウンドに気を付けながら生活してください(^^)/
  • トレーニングお疲れ様でした(^^
    プライベート
    投稿日:
    2021-04-07 10:47:36.0
    投稿者:
    高橋
    トレーニングお疲れ様でした(^^素晴らしい結果をだしていただきました(^^♪ウエストが見違えるように引き締まりましたね!!!
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