小顔矯正&ボディデザイン Magenta表参道【マゼンタオモテサンドウ】
コガオキョウセイアンドボディデザインマゼンタオモテサンドウ
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マゼンタオモテサンドウ 表参道(Magenta)のブログ
- 1人で過ごす休日☆ 表参道 痩身エステ
- こんにちは^^
皆さんは、1人で過ごす休日をどのように過ごされていますか~?
私は最近、岩盤浴にハマっています☆
今日は岩盤浴で得られる効果をお話ししたいと思います。
~血行促進~
岩盤浴は温熱効果に優れており、血行促進が期待できます。また、リンパの流れや発汗による代謝促進など体の巡りを良くしてくれる効果もあります。
~冷え性の改善~
代謝をあげて、血流を良くしてくれるため冷え性の改善にも効果的です。
~美肌効果~
体に溜まった老廃物や毒素を排出してくれる為美肌効果が期待できます。
代謝が上がることで古い角質を剥がしやすくしてくれるため、お肌のターンオーバーを促進させてくれます。
~肩こり、むくみの改善~
肩こりやむくみの原因は体に溜まった老廃物と言われています。体の巡りを良くすることで肩こりやむくみの改善に繋がります。
~生活習慣病の予防~
岩盤浴を継続的に続けることにより生活習慣病を予防する効果があります。
体温上昇により免疫力の向上や糖尿病などの免疫機能を原因とする疾患の改善効果も期待できます。
~疲労回復~
身体を温めることで、副交感神経を刺激し、リラックス効果が期待できます。
疲れが溜まった心身の回復に最適です!
~自律神経を整える~
体温調節の指令を出す自律神経を整えることも可能です。体温調節がうまくできなくなると、冷え性や血液循環の乱れや不眠症の原因になります。
岩盤浴で副交感神経と自律神経をバランス良く整えて、健康的な身体を手に入れてみませんか?
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