カレン(KAREN)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-10 15:08:10.0
- 自律神経とは？？
- こんにちは(^^)
今回は【自律神経】についてご紹介致します。
自律神経、聞いたことはあるけど…って方が多いと思います。
よく、自律神経が乱れているということを言われたけど実際のところなんだろうと思いませんか？
自律神経とは内臓や血管などの『意識とは無関係に働いている』器官を制御している
神経のことを言います。
代謝、体温などをコントロールするために24時間働き続けているのです。
自律神経にも【交感神経】【副交感神経】と分かれています。
・交感神経とは昼間活動しているときに活発になる神経
・副交感神経とは夜間やリラックスしてるときに活発になる神経
心と体の状態を活発にする交感神経と心と体を休める副交感神経がうまく
バランスをとりながら働いているおかげで健康は保たれるのです。
このバランスが崩れると心身に支障をきたすのです。
自律神経が乱れる原因としては
・精神的ストレス
・過労による肉体疲労
・不規則な生活
自律神経が乱れると不安や緊張感が高まり、吐き気や多汗、全身のだるさ
頭痛、肩凝り、手足の痺れ、動悸、不整脈、めまい、不眠…
などの影響に加えて臓器にも悪影響を及ぼします。。
自律神経を整えることはとても大切です！
そのためにも心身の日頃の疲れを溜め込まないよう、お手伝い致します☆
Total Beauty Salon KAREN
TEL
08076270702
住所
埼玉県所沢市北秋津790ー2
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