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health up studio

ヘルスアップスタジオ

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  • 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目825フレグランス新丸子402
  • 新丸子駅東口徒歩2分/武蔵小杉駅南武線口徒歩8分

ヘルスアップスタジオ(health up studio)のブログ

最新ブログ一覧

239件のブログがあります

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  • たった5分の健康法!その2
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    投稿日:
    2019-11-04 09:25:57.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!今回は、前回の続きの脚前面の筋膜リリース法をご説明したいと思います。前回、体のメンテナンスは、ケガの予防だけでなく、血流促進によ…続きを見る
  • むくみ・冷え性の方に!たった5分のメンテナンス法!
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    投稿日:
    2019-11-03 09:41:16.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!体のメンテナンスは、ケガの予防だけでなく、血流促進によるむくみ解消や脂肪を燃焼しやすくするためにも大変重要です。筋肉を伸ばすスト…続きを見る
  • 快眠のための条件(2)
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    投稿日:
    2019-11-01 17:18:09.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!前回、自律神経を調整するために規則正しい生活をする快眠のためのホルモンを分泌させるための栄養を書きました。本日は残り3つの条件を…続きを見る
  • 快眠のための条件(1)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-10-26 09:35:46.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!本日は睡眠についてのお話です!【快適な睡眠が心身の安定を齎す】どんなに運動を頑張って、健康に良いバランスの摂れた食事をしていても…続きを見る
  • お勧めのプロテイン!
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    投稿日:
    2019-10-25 16:44:44.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!先日、プロテインの種類について書きました。今回はその続きです!プロテインには様々な種類がありますが、摂取をするとしたら是非摂って…続きを見る
  • プロテインの種類
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    投稿日:
    2019-10-20 09:15:26.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!前回、たんぱく質の重要性を書きました。しかし、1日で摂取する量は思ったより多く、摂り切れない人が殆どだと思います。ということで、…続きを見る
  • たんぱく質足りてます?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-10-17 09:31:54.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!本日はたんぱく質について!たんぱく質は非常に重要でな栄養素で、炭水化物、脂質と並び3大栄養素としても知られています。筋肉の形成だ…続きを見る
  • まったり
    プライベート
    投稿日:
    2019-10-14 10:38:26.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!台風の前々日にキャンプへ行ってきました!かなり遅めの夏休みです(笑)キャンプは年に数回行きますが、虫が大の苦手なためトップシーズン…続きを見る
  • 自然の力
    プライベート
    投稿日:
    2019-10-13 09:53:15.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!先日の台風本当にすごかったですね。。。皆さんのご自宅や職場は大丈夫でしたか??今回本当に自然の力って恐ろしいなと感じました。風の…続きを見る
  • むくみと冷え性を解消する3つの方法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-10-06 09:10:51.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!今回は、むくみや冷え性の原因と解消の方法をお伝えしたいと思います。【むくみ、冷え性の原因】原因と言っても、人により様々です。・血…続きを見る
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