整体・骨盤調整 カラダファクトリー イオン相模原ショッピングセンター店
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- 神奈川県相模原市南区古淵2-10-1 イオン相模原ショッピングセンター2階
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カラダファクトリー イオン相模原ショッピングセンター店のブログ
- たまに使うならこんなマッサージガン
- ワクワク様です♪
ウスイでございます。
連日の猛暑、いかがお過ごしでしょうか?(+_+)
梅雨明け以降、急に気候が変わったこともあり何となく調子が良くない方も少なくないはず。
特に熱中症は、ホントしんどいです。
できるだけ、カラダを冷やすことと水分補給の徹底をお願いします。
その中で、最近様々なメディアで話題になっているものを先日購入いたしました。
マッサージガンです。
そもそもマッサージガンは一般的な『筋肉をほぐす』マッサージ器とは違い、筋膜を柔らかくする『筋膜リリース』の器具になります。
筋膜は筋繊維を包む薄い膜のことで、筋繊維を保護する働きがあります。筋繊維ひとつひとつは比較的弱く、筋膜があることで筋肉を構成して丈夫にしてます。(筋膜は第二の骨格と言われています)
ざっくり言えば、筋繊維+筋膜=筋肉というワケです。
筋膜は、疲労やストレスで硬直したり他の筋膜とくっ付いてしまう欠点があり、硬くなりやすい部位を所謂ツボ(整体師用語でトリガーポイント)と呼ばれていますが、このマッサージガンはトリガーポイントに刺激を与えて『筋膜が筋繊維を保護する働きを復活させて筋肉を活性化させる』器具になります。
我々整体師は単に筋肉をほぐす、というワケではなく、このトリガーポイントにアプローチして筋膜の状態を改善させる『筋膜リリース』を行っています。
ちなみに…筋肉をほぐし過ぎたり筋肉へのアプローチがおかしいと、筋膜を通り越して筋繊維を壊してしまいます。これを俗に『揉み返し』と呼んでいますが…筋膜リリースではその『揉み返し』が発生しませんし、身体自体の負担が少なく済みます。
その整体師の『筋膜リリース』を、このマッサージガンは簡単に行ってくれるワケで…正直言えば、安いリラクゼーションサロンよりは効果が高いです。
ただ…このマッサージガンにも欠点(?)があり、パワフル過ぎるので一回に(身体全体で)使用できる時間は10分程度、それ以上使用すると筋膜や筋線維に影響が出てくるということです。
やはり、人の手には勝てないということで(^^;)

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