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ステイゴールド美容整体院(STAY GOLD)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-04 19:42:55.0
- 結論、良くないです
- こんにちは
STAYGOLD整体院です☆
セルフケアをやるときに、症状がある側だけを念入りにやってしまう方が、一定数いらっしゃいます。
場合によっては、偏ってもいいから、片側だけをやった方がいいパターンもあります。
ですが、基本的にはお勧めしません。
理由を説明します。
病院で働いていた時の王道パターンをご紹介します。
・60代に入り、徐々に右膝が痛む機会が増えてきた。
だけど毎日ではなく、お出かけの時に時々気になる程度。
生活に支障はない。
・60代後半。毎朝歩き始めの5分ほど痛くなる。
だけどまだ生活に支障はない。
・70代に入り、右膝が痛みが意識に上ることが多くなり、お出かけが億劫になる。
左膝を頼れば問題はないので、病院には行かない。
・それから1年後。左膝がやけに痛い。
右膝よりもしんどい。
ついに受診すると、両膝ともに変形性膝関節症との診断。
悪化しているのは左膝。
まずは今後のために左膝に人工関節を入れることになった。
・懸命に半年リハビリに通い続け、なんとか歩けるように。
日常生活に戻る。
・さらに1年後。
左膝を庇う形で、体重をかけていた右膝の痛みが悪化。
右膝も手術を行うことに。
といった具合です。
本当に王道パターンです。
元気な方だから大丈夫・・・
この考えが非常に危険です。
症状が内側に原因があるなんて、日常茶飯事です。
セルフケアは左右均等に。
これが大原則です。
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