1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン船橋・津田沼・本八幡・浦安・市川トップ   >  
  5. はすリラクビューティハウス 船橋店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

はすリラクビューティハウス船橋店

ハスリラクビューティハウスフナバシテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 千葉県船橋市宮本2-13-11丸商船橋ビル103(店舗)
  • 京成線大神宮下駅徒歩1分 京成船橋駅徒歩12分 JR船橋駅徒歩15分

はすリラクビューティハウス 船橋店のブログ

ビューティー
投稿日:2022-05-05 00:23:35.0
幸せホルモン セロトニンとマッサージ
幸せホルモン!セロトニン
セロトニンを増やすために大切なことは
★朝食をしっかりとる
★日光をしっかり浴びる
★一定のリズムの運動
★リラックスできるスキンシップ
が大切だと言われています!

セロトニンは必須アミノ酸のトリプトファンという物質から合成されます。
ただ体内では生成されないため良質のたんぱく質を食事から摂る必要があります。

トリプトファンが豊富に含まれる食品は大豆・豆製品、乳製品、玄米や小麦胚芽、牛、豚、鶏のレバー、マグロや鰹の赤身などです。

幸せホルモン セロトニンとマッサージ_20220505_1
そしてセロトニンはよく噛むことで活性化されます。

運動と日光はセロトニン分泌にはとても大切で
朝日光を浴びながらウォーキングなどがおすすめです。

実は癒しの感情は「脳の中」から湧き上ってくるものです。
感情をつかさどっているのは「脳」であり、
感情とはいわゆる心の中にあるのではなく、
「脳内ホルモン」の分泌によって作られす。

セロトニンの分泌が減少すると、精神的に不安定になり、
不眠症状が引き起こされます。

さらにセロトニンにはアンチエイジング効果もあるので、
セロトニンの減少は様々な意味で、「美と健康」のキープに悪影響を与えるものです。

セロトニン分泌のためにはすで出来ることはスキンシップ!
もちろん家族パートナーなど身近な人とスキンシップを取ることもとても大切になってきます。

そのほかのスキンシップとして
肌と肌が直接触れ合えるオイルマッサージなどはリラックス効果も相まってとてもおすすめです。

さらにプラスでおすすめなのがヘッドスパ!
これがまさに人の手によるリラクゼーション!
オイルマッサージもですが、
ヘッドスパは脳内の血流が増えることが日々の安眠状態を作ることにもつながります。
幸せホルモン セロトニンとマッサージ_20220505_2
そして、リラックス効果を高めるためにアロマオイルをマッサージ!

それは、人間の身体感覚のなかで嗅覚だけが脳を刺激して、
活性化すると言われるからです。

スキンシップ、良眠、リラクゼーション!
セロトニンの分泌に欠かせないことをサポートするのがオイルマッサージとヘッドスパです。

基本的には健康的な生活を送ること、
リラックスできるライフスタイルを意識して過ごすこと、
そこに定期的にマッサージをプラスすることで、
幸せホルモンセロトニンの分泌が促します。

幸せホルモン セロトニンとマッサージ_20220505_3


◆口コミ優良店◆ハイパーナイフ正規認定店◆
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者

セラピスト

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

はすリラクビューティハウス 船橋店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 岩盤・ゲルマ
  • フェイシャル

お誕生日クーポン【ハイパーナイフ120分+岩盤ラドン付き】ご褒美プレゼントに

¥13,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
その月にお誕生日を迎える方/※要証明
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディトリ
  • フェイシャル
  • ボディ

【モニター募集】ハイパーナイフ120分×10回 215,000→135,000施術勝負物販無

¥135,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
モニター条件を承諾していただける方予約制
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディトリ
  • フェイシャル
  • ボディ

【モニター募集】フォースカッター120分×10回 255000→155000施術勝負物販無

¥155,000

提示条件:
予約時
利用条件:
モニター条件承諾していただける方 予約制
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ

ハス創立16周年【ハイパーナイフ×リンパ&筋膜150分】ガチガチの脂肪コリ撃退

¥15,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回のみ その他値引き併用不可
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディトリ
  • 足裏・リフレ
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

温活!よもぎ蒸しor岩盤ラドン30分+ハイパーナイフ×リンパ筋膜 120分 痩身

¥14,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
期間限定 初回 免疫力向上応援企画
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • フェイシャル
  • ボディ

ハス創立16周年【ハイパーナイフ×リンパ&筋膜+骨盤矯正 120分】脂肪コリ撃退

¥12,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回 免疫向上応援企画 その他値引併用不可
有効期限:
2025年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

はすリラクビューティハウス 船橋店のブログ(幸せホルモン セロトニンとマッサージ)/ホットペッパービューティー

最近見たサロン
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/