ハスリラクビューティハウスフナバシテン
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はすリラクビューティハウス 船橋店のブログ
- 脇をほぐすメリット
- 実は、脇にはたくさんのリンパ管が集中して大きな役割を果たすリンパ節があり、簡単なケアをするだけで体にうれしい変化が期待できます。今回は、「脇を揉むこと」がどのように健康や美容に役立つのかをご紹介します♪■リンパの流れが良くなり、むくみ解消
脇はリンパ管が密集しています。
ここをマッサージすることでリンパの流れが改善し、体内の老廃物をスムーズに排出できるようになります。
■冷え性改善
脇の下には大きな血管が通っているため、ここを刺激すると血流が促進され、全身がポカポカと温まります。特に寒い冬や冷房で冷える夏にもおすすめです。
■肩こりや首こりの解消
デスクワークやスマホの操作で凝り固まりがちな肩や首。この凝りの原因の一つがリンパの詰まりです。脇を揉むことで肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、凝りの緩和が期待できます。
■ストレス軽減
脇のマッサージを行うと血流やリンパの流れが促され、リラックス効果が得られます。これにより副交感神経が優位になり、体全体の自律神経バランスが整いやすくなります。
【脇揉みセルフケアのやり方】
手をグーにして、反対側の脇にグーの関節を当てる。
肩に力を入れず、痛気持ちいいくらいの力加減で円を描くようにマッサージ。
左右それぞれ1~2分程度行えばOK脇を揉むことは、美容や健康の悩みを手軽にケアする方法の一つです。特にむくみや冷え性、肩こりが気になる方は、ぜひ日常生活に取り入れてみてください♪#口コミ優良店 #ハイパーナイフ正規取扱店#フォースカッター#吸引#EMS
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